Estudo nas folgas é recomendado?

A necessidade de estudo acompanha o médico em toda sua carreira. Inicialmente, o estudo é direcionado para metas específicas, como as provas de residência, mas não há como ser um bom profissional sem estudar continuamente, mesmo após anos de formado.  

Podemos buscar o estudo para dominar novas áreas de nossa especialidade, entender casos difíceis que chegam até nós, ou na constante tentativa de atualização científica.  

A grande questão é: como conciliar o estudo com todas as outras demandas da vida médica e pessoal?  

 

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Experiência pessoal da autora 

Acredito que as pessoas têm diferentes necessidades de estudo. Algumas possuem maior capacidade intelectual, levando a maior rapidez em dominar certos assuntos, enquanto outras podem apresentar facilidade de memorização, precisando de menos repetição no estudo de um mesmo tema.  

No entanto, a capacidade de estudo e de dominar certos assuntos pode ser desenvolvida. Conforme estudamos, criamos uma bagagem de conhecimento que serve de base para a compreensão de novos temas.  

Minha experiência é de quem sempre precisou estudar muito para conquistar objetivos que eram mais facilmente conquistados por outras pessoas. No entanto, sabendo dessa maior necessidade de fixação, e me dedicando horas a mais, alcancei boa parte dos meus propósitos, incluindo alguns que não previa.  

Percebo que minha dedicação em estudar foi reconhecida por outros profissionais, o que me levou a oportunidades de emprego e inserção no meio acadêmico, sendo tais acontecimentos os fatores que me encorajaram a seguir me dedicando dessa forma.  

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Quais motivações para estudar nas folgas? 

Uma das principais motivações é a influência de outros profissionais. Percebo a influência que amigos estudiosos tiveram sobre mim e, atualmente, como preceptora de residência, vejo a importância das boas influências na dedicação e evolução de cada aluno.   

Além das boas influências, podemos nos motivar com metas de curto e longo prazo. Por exemplo, se perguntar: “Onde pretendo chegar em 10 anos de profissão?”, “Qual o meu propósito como médica?”, “Quanto de estudo e dedicação preciso para isso?” No decorrer desse caminho, certamente vamos mudando planos e reconfigurando propósitos, conforme diferentes oportunidades aparecem, mas é importante ter um direcionamento inicial.  

No curto prazo, podemos ter provas, prazos para submissão de trabalhos em congressos, pacientes com casos difíceis marcados no consultório ou necessidade de criar conteúdo para mídias sociais.  

Ao estudar para residência, por exemplo, tenha em mente quais são as suas prioridades. Reflita se há algum hospital em que você gostaria de fazer sua formação e use isso como motivação.  

 

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Como identificar sinais de desgaste emocional e necessidade de descanso? 

Apesar de muitas motivações para estudar, o excesso de trabalho, estudo e demandas da vida pessoal podem levar ao desgaste físico e emocional. Assim, precisamos ter atenção a sinais como: insônia, estresse e irritabilidade, dificuldade de concentração, ou sintomas físicos que possam estar relacionados ao estresse, como taquicardia, alterações gastrointestinais e cefaleia.  

Por fim, acredito que não há uma forma ideal de conciliar todos os ciclos de nossa vida. A medicina é uma profissão com alta demanda para boa performance e, ao longo da jornada, teremos momentos de maior e menor necessidade de dedicação e estudo.  

Em momentos de maior necessidade aperfeiçoamento, precisamos ter atenção e cuidado conosco. Além da atenção aos sinais de burnout, necessitamos entender nossas prioridades e o que pode prevenir esse desgaste. Embora isso precise ser reconhecido por cada um, destaco algo que é capaz de ajudar a todos: a prática de exercícios físicos.  

Diante de toda minha necessidade de estudo para produção de conteúdos e demandas da vida acadêmica, percebo que, além das corridas de rua, minhas relações pessoais são fundamentais para manutenção da saúde mental.  

Caminho uma trajetória de excesso de estudo, sem previsão de calmaria. Seguirei apegada ao meu propósito, cuidando de minha saúde física e mental, e me respeitando em momentos que perceber maior desgaste e necessidade de descanso real.  

 

Cuide-se para que possa cuidar 🙂