Os sucos de frutas já foram muito recomendados por pediatras como fonte de vitamina C e fonte extra de água para lactentes e crianças saudáveis. No entanto, as últimas diretrizes têm questionado os reais benefícios do consumo de sucos, frente aos efeitos prejudiciais, como ingestão de calorias em excesso, risco de cáries e predisposição a ganho de peso inadequado.
Essa semana, a American Academy of Pediatrics atualizou suas diretrizes sobre o consumo de suco de frutas em lactentes e crianças. Veja abaixo os principais pontos:
- Sucos não devem ser introduzidos na dieta de lactentes antes dos 12 meses de idade, a menos que clinicamente indicado, devido à ausência de benefícios nutritivos.
- Quando o suco for clinicamente indicado em bebês com mais de 6 meses, a bebida deve ser administrada em uma xícara, e não em uma garrafa ou qualquer outro recipiente que facilite o transporte e o consumo em excesso.
- Para bebês de 12 a 36 meses de idade, sucos de frutas podem ser oferecidos como parte de um lanche ou refeição, limitado a 120 ml ou menos por dia.
- Para crianças de 4 a 6 anos, esse consumo deve ser limitado a 177 ml por dia.
- Entre 7 e 18 anos, o limite diário recomendado é de 236 ml por dia.
- Para crianças com diarreia crônica, dor abdominal, flatulência excessiva e inchaço, médicos devem questionar os pacientes sobre o consumo de sucos.
- Para crianças com ganho de peso pobre ou excessivo, médicos devem recomendar a retirada dos sucos da dieta.
Veja aqui todas as recomendações.
Referências:
- Fruit Juice in Infants, Children, and Adolescents: Current Recommendations. Melvin B. Heyman, Steven A. Abrams, SECTION ON GASTROENTEROLOGY, HEPATOLOGY, AND NUTRITION, COMMITTEE ON NUTRITION. Pediatrics May 2017, e20170967; DOI: 10.1542/peds.2017-0967
- https://www.jwatch.org/fw112906/2017/05/22/juice-shouldnt-be-offered-infants-says-pediatrics-group
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